Nie daj pokonać się lekowi

Nie daj pokonać się lekowi

Zaburzenia lękowe są jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych, które dotykają ludzi na całym świecie. To niekomfortowe uczucie ciągłego niepokoju, przed którym nie da się uciec, więc jak w ogóle myśleć o odpoczynku czy relaksie… Niestety w dzisiejszych czasach,...
Jak budować zdrowe i satysfakcjonujące relacje

Jak budować zdrowe i satysfakcjonujące relacje

Jedną z najbardziej naturalnych potrzeb i umiejętności człowieka jest tworzenie relacji. Relacje zaczynamy budować już od pierwszych chwil życia. Bliskość jaką dostajemy od rodziców, opiekunów jest często elementem, na którym bazuję przywiązanie. Kontakty społeczne...
Dlaczego sięgamy po używki?

Dlaczego sięgamy po używki?

„To tylko jedna lampka wina…”, „Przecież wszyscy piją!” – być może słyszałeś lub zdarzyło ci się wypowiedzieć te słowa. Zmagając się z licznymi trudnościami i wyzwaniami życiowymi szukamy rozwiązań i sposobów poradzenia sobie z nimi. Zdarza się, że upatrujemy...