Gabinet psychologiczny Warszawa
Interwencja kryzysowa

Interwencja kryzysowa Warszawa – pomoc, gdy sytuacja Cię przerasta

Interwencja kryzysowa w Warszawie to krótka pomoc psychologiczna dla osób, które znalazły się w trudnej sytuacji: po śmierci bliskiej osoby, wypadku, przemocy, rozstaniu czy utracie pracy. Czasem kryzys narasta powoli, aż nawet zwykłe obowiązki zaczynają być przytłaczające. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć, ponieważ psycholog pomoże Ci uporządkować to, co się wydarzyło.

Interwencja kryzysowa psychologa w Warszawie – jak wygląda spotkanie?

Podczas interwencji kryzysowej psychologa w Warszawie możesz czuć smutek, złość albo pustkę. Nie musisz tego ukrywać, bo po takim zdarzeniu każda reakcja jest zrozumiała. Psycholog pomoże Ci złapać oddech i poczuć grunt pod nogami, a potem wspólnie ustalicie, co zrobić w najbliższych dniach i do kogo możesz się zwrócić. Zwykle wystarczy od jednego do kilku spotkań, a jeśli nie masz siły wychodzić z domu, możesz umówić się na konsultację psychologiczną online.

Kiedy nie czekać na termin?

Jeśli pojawiają się myśli samobójcze albo czyjeś życie lub zdrowie jest zagrożone, zadzwoń pod 112 lub zgłoś się na izbę przyjęć szpitala psychiatrycznego. Nie zastanawiaj się wtedy, czy sprawa jest wystarczająco poważna. Na spotkanie możesz też umówić bliską osobę, która przechodzi kryzys.

Co dalej po interwencji kryzysowej?

Interwencja pomaga odzyskać równowagę, ale trudne zdarzenie nie zawsze od razu przestaje wracać. Jeśli wciąż pojawia się w myślach albo zaczynasz omijać miejsca i ludzi, którzy Ci je przypominają, warto pomyśleć o psychoterapii. Gdy kryzysowi towarzyszy picie alkoholu lub zażywanie narkotyków, pomocna może być terapia uzależnień. W We Love Life pomożemy Ci przejść przez najtrudniejszy moment i wybrać wsparcie na kolejne tygodnie. Zapraszamy do kontaktu!