Poniższy artykuł został napisany przez pacjenta, który doświadczył POCD. Celem autora jest psychoedukacja oraz pomoc osobom cierpiącym na POCD w otworzeniu się na specjalistyczną pomoc. Zacznijmy od wyjaśnienia czym jest zaburzenie, o którym mowa w poniższym artykule....
Zmienność nastrojów to powszechny element ludzkiego życia, który może wpływać na jakość życia. Choć doświadczamy różnych emocji, czasami zmiany nastrojów mogą być trudne do zrozumienia i zarządzania. Zrozumienie, dlaczego nasze nastroje ulegają zmianom oraz jak radzić...
Zajadanie emocji polega na sięganiu po jedzenie w odpowiedzi na różne stany emocjonalne, takie jak smutek, frustracja, nuda, a nawet radość czy ekscytacja. To swoiste schronienie przed trudnościami, forma ucieczki od problemów czy chwilowy sposób na złagodzenie...
Prokrastynacja to zwyczaj odkładania na później zadań, mimo istnienia intencji ich realizacji. Osoby zmagające się z prokrastynacją często odczuwają niechęć, lęk lub opór przed rozpoczęciem pracy, co prowadzi do przesuwania jej na kolejny czas. Choć prokrastynacja...
Powszechnie znane i rozumiane są uzależnienia od substancji psychoaktywnych, co natomiast, gdy objawy dotyczą czynności? Czy zakupy mogą być przedmiotem uzależnienia? Uzależnienie od zakupów istnieje i rozumiane jest jako kompulsywne, nadmierne i niekontrolowane...
