Terapia systemowa jest jednym z najważniejszych nurtów współczesnej psychoterapii, ponieważ patrzy na człowieka nie tylko przez pryzmat jego indywidualnych cech, ale także relacji, w których funkcjonuje. Zakłada, że objawy psychiczne, trudności emocjonalne czy kryzysy...
Wsparcie osoby wychodzącej z nałogu to jeden z najtrudniejszych, ale też najbardziej wartościowych procesów, w jakie możemy się zaangażować. Bliscy często czują bezradność, złość, lęk i zmęczenie, a jednocześnie ogromną potrzebę pomocy. Aby ta pomoc była skuteczna,...
Terapia schematów to podejście psychoterapeutyczne, które powstało na styku terapii poznawczo‑behawioralnej, teorii przywiązania, psychologii rozwojowej i elementów psychoterapii psychodynamicznej. Jej głównym celem jest rozpoznanie oraz modyfikacja utrwalonych...
Psychoterapia poznawcza jest jednym z najlepiej przebadanych podejść terapeutycznych we współczesnej psychologii. Koncentruje się na wpływie myśli na emocje i zachowanie, pokazując, że to, jak interpretujemy wydarzenia, w dużej mierze kształtuje nasze samopoczucie...
Rozmowa z kimś, kto nadużywa alkoholu, jest jednym z najtrudniejszych doświadczeń dla bliskich. Pojawia się bezsilność, złość, lęk o przyszłość, a jednocześnie silna potrzeba pomocy. Łatwo wtedy powiedzieć coś, co rani, a znacznie trudniej zbudować dialog, który...
