Emocje – temat, który bliski jest każdemu człowiekowi. Czujemy, kierujemy się nimi, możemy je zaobserwować w swoim zachowaniu i u innych, często nie rozumiejąc ich samych lub ich pochodzenia. Zarządzanie emocjami to umiejętność, której uczymy się przez całe...
Współczesna rzeczywistość niesie za sobą nie tylko nowe wyzwania, ale także nowe formy uzależnień. Jednym z nich, coraz bardziej rozpowszechnionym, jest uzależnienie od pracy. Pracoholizm, nazywany również uzależnieniem od pracy, to stan, w którym praca staje się dla...
Narcyzm jest cechą osobowości charakteryzującą się nadmiernym poczuciem własnej wartości, potrzebą ciągłej admiracji oraz brakiem empatii. Związek z osobą o takich cechach może być wyjątkowo wymagający i skomplikowany. Czy jednak może się udać? Odpowiedź na to pytanie...
W dzisiejszym świecie pełnym zgiełku, bodźców i ciągłego pośpiechu, coraz bardziej doceniamy chwile spokoju i samotności. Spędzanie czasu samemu z sobą, z dala od codziennych obowiązków i rozproszeń, może przynieść wiele korzyści dla naszego zdrowia psychicznego i...
Samoopieka jako podstawa opieki nad innymi – zasada, którą warto przyjąć W obliczu codziennego zgiełku wiele z nas spełnia się w roli opiekunów – opiekujemy się rodziną, przyjaciółmi, a także angażujemy w prace społeczne. Jednak często zapominamy o jednej...
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego tak trudno jest nam zaakceptować samych siebie? Czy to, że nie spełniamy własnych oczekiwań, czy może presja społeczna, która każe nam być idealnymi we wszystkim? W dzisiejszym świecie, pełnym wyzwań i oczekiwań,...
