Behawioryzm – czym jest?

Behawioryzm – czym jest?

Behawioryzm to nurt w psychologii koncentrujący się na obserwowalnych formach działania, analizujący relacje między bodźcami a reakcjami oraz mechanizmy uczenia się. Koncepcja ta zakłada, że zachowanie człowieka można opisywać i modyfikować w sposób naukowy, pomijając...
Bagaż emocjonalny – czym jest?

Bagaż emocjonalny – czym jest?

Bagaż emocjonalny odnosi się do trwałych, często nieuświadomionych treści psychicznych wyniesionych z przeszłych wydarzeń, które wpływają na sposób funkcjonowania jednostki w teraźniejszości. Stanowi złożone połączenie wspomnień, przekonań, uczuć i reakcji, zazwyczaj...
Autoterapia – czym jest?

Autoterapia – czym jest?

Autoterapia to pojęcie odnoszące się do podejmowanych samodzielnie działań ukierunkowanych na poprawę własnego funkcjonowania psychicznego, emocjonalnego lub behawioralnego. Obejmuje świadome stosowanie metod wspierających rozwój osobisty, redukcję napięcia, regulację...
Autoterapia – czym jest?

Autoterapia – czym jest?

Autoterapia to pojęcie odnoszące się do podejmowanych samodzielnie działań ukierunkowanych na poprawę własnego funkcjonowania psychicznego, emocjonalnego lub behawioralnego. Obejmuje świadome stosowanie metod wspierających rozwój osobisty, redukcję napięcia, regulację...
Autosabotaż – czym jest?

Autosabotaż – czym jest?

Autosabotaż to złożony wzorzec zachowań i reakcji psychicznych, w których jednostka – często nie w pełni świadomie – podcina własne działania, osłabia motywację lub torpeduje cele, do których dąży. Zjawisko to jest silnie powiązane z procesami intrapsychicznymi,...