Syndrom oszusta – co to jest i jak z tym pracować?

Syndrom oszusta – co to jest i jak z tym pracować?

Co to jest syndrom oszusta? Syndrom oszusta (ang. impostor syndrome) to zjawisko psychologiczne, w którym mimo osiągnięć i potwierdzonych kompetencji, jednostka odczuwa głęboką niepewność co do swoich umiejętności. Osoby dotknięte tym syndromem przypisują swoje...
Zdrowa relacja to sztuka balansu, nie walki o kontrolę

Zdrowa relacja to sztuka balansu, nie walki o kontrolę

W wielu relacjach – zarówno romantycznych, jak i przyjacielskich czy rodzinnych – zauważamy pewną tendencję do przyjmowania skrajnych postaw. Z jednej strony mamy osoby, które w relacjach dążą do absolutnej bliskości, nie zostawiając przestrzeni na indywidualność. Z...
Rola psychologii społecznej w budowaniu więzi międzyludzkich

Rola psychologii społecznej w budowaniu więzi międzyludzkich

Jak powstają relacje między ludźmi? Co sprawia, że jedne więzi przetrwają lata, a inne szybko się rozpadają? Psychologia społeczna, badając wpływ obecności innych na nasze myśli, uczucia i zachowania, oferuje klucz do zrozumienia tych mechanizmów. Analizuje zarówno...
Jak zacząć doceniać siebie odczuwając presję społeczną?

Jak zacząć doceniać siebie odczuwając presję społeczną?

Akceptacja społeczna jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka, której znaczenie ma swoje korzenie w naszej ewolucyjnej historii. Jako istoty społeczne, od początków istnienia człowieka, żyliśmy w grupach, które zapewniały nam bezpieczeństwo, przetrwanie i wsparcie....