Psychoterapeuta
w trakcie certyfikacji

nurt zorientowany na proces

Agnieszka Wołowczyk

Jestem psychoterapeutką nurtu psychologii zorientowanej na proces w trakcie certyfikacji. Pracuję pod stałą superwizją indywidualną oraz regularnie uczestniczę w superwizji grupowej. Od 2020 roku jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów i Praktyków Psychologii Procesu (PTPiPPP). Dodatkowo w ramach współpracy z poradnią We Love Life Mental Clinic korzystam z systematycznych interwizji, które prowadzi współwłaścicielka poradni, psycholog i psychoterapeuta pracujący w nurcie integracyjnym Magdalena Tokarczyk.

Ważny jest dla mnie nieustanny rozwój własnych kompetencji, pogłębianie świadomości własnego procesu oraz praca w zgodzie z etyką i uważnością na relację terapeutyczną.

W pracy terapeutycznej zależy mi na stworzeniu przestrzeni, w której można mówić wprost o trudnościach, bez oceniania i presji. Skupiamy się na tym, co aktualnie wpływa na codzienne funkcjonowanie w relacjach, pracy, rodzinie czy w kontakcie z samym sobą. Pomagam porządkować doświadczenia, lepiej rozumieć własne reakcje oraz sprawdzać nowe sposoby reagowania w bezpiecznych warunkach terapii.

W terapii zwracam uwagę na to, by oprócz rozumienia mentalnego, mieć uwagę na sygnały płynące z ciała, które często pokazują, gdzie tkwi trudność i jakie zmiany warto wprowadzić. Pracuję także ze snami oraz z elementami metaforyki, symboliki i archetypów, wykorzystując je jako narzędzie do pogłębienia zrozumienia własnych procesów i odkrywania nowych perspektyw.

Psychoterapia to dla mnie spotkanie dwóch ludzi, oparte na relacji i wspólnym zaangażowaniu w pracę nad tym, co subiektywnie trudne: co powraca w postaci napięć w ciele, poczucia przytłoczenia, wewnętrznych konfliktów lub poczucia utknięcia. Zamiast szukać szybkich rozwiązań, przyglądamy się temu, co utrwala trudność i co może ją stopniowo zmieniać. Pracujemy w tempie dopasowanym do możliwości danej osoby, z uważnością na granice i aktualne zasoby.

Praktykę zawodową zdobywałam m. in. podczas ośmiomiesięcznego stażu w Poradni Psychologicznej dla Dzieci i Młodzieży w Wodzisławiu Śląskim oraz podczas rocznego stażu w Domu Pomocy Społecznej w Mościszkach, gdzie pracowałam z osobami z diagnozami psychiatrycznymi.

Prywatnie bliskie jest mi życie w bliskości z naturą. Towarzyszą mi w życiu dwie akity japońskie, które wiele uczą mnie o komunikacji bez słów i samoregulacji. Tańczę zouka brazylijskiego.

W czasach globalnych zmian kluczem do swobodnej nawigacji w świecie wewnętrznym i zewnętrznym jest samopoznanie. Obserwacja siebie, swoich myśli, reakcji emocjonalnych, przekonań jest początkiem najbardziej fascynującej podróży – podróży w głąb siebie.