Wstyd to jedna z najbardziej bolesnych i skomplikowanych emocji. Często pojawia się wtedy, gdy najbardziej potrzebujemy bliskości, zrozumienia i wsparcia – a jednocześnie najbardziej się ich boimy. Zamiast prosić o pomoc, wycofujemy się, udajemy, że wszystko jest w...
Poczucie winy bywa cichym towarzyszem codzienności. Może mobilizować do naprawy błędów, ale potrafi też zamienić się w ciężar, który odbiera radość, podkopuje poczucie własnej wartości i utrudnia relacje z innymi. W gabinetach We Love Life Warszawa bardzo często...
Gniew jest jedną z najbardziej pierwotnych emocji – chroni nas, gdy dzieje się coś niesprawiedliwego, pozwala stawiać granice, sygnalizuje przeciążenie. Bywa jednak także niszczącą siłą, która rani relacje, obniża poczucie własnej wartości i wpływa na zdrowie....
Emocje i ciało są ze sobą nierozerwalnie splecione. To, co przeżywamy w środku, niemal zawsze znajduje odbicie w oddechu, napięciu mięśni, postawie, bólu czy dolegliwościach somatycznych. Dla wielu osób jest to zaskakujące odkrycie – zauważają zmęczenie, kołatanie...
Emocje, które nagle narastają, odbierają oddech i utrudniają trzeźwe myślenie, są doświadczeniem wielu osób – niezależnie od wieku, zawodu czy stylu życia. Dla jednych to napady lęku, dla innych wybuchy złości, płacz bez wyraźnej przyczyny albo długotrwałe poczucie...
Wybór odpowiedniego specjalisty od zdrowia psychicznego to jedna z ważniejszych decyzji, jakie można podjąć dla swojego dobrostanu. Od tego, czy uda się zbudować bezpieczną relację, zależy nie tylko skuteczność terapii, lecz także komfort korzystania z pomocy. Warto...
