Zaburzenia dysocjacyjne budzą wiele emocji, zarówno wśród specjalistów, jak i osób, które ich doświadczają. W moim rozumieniu nie stanowią jedynie zestawu objawów opisanych w klasyfikacjach, lecz wyrażają głęboką strategię przetrwania psychiki. Dysocjacja nie pojawia...
Ostra reakcja na stres pojawia się nagle, często w odpowiedzi na wydarzenie, które przekracza nasze dotychczasowe możliwości radzenia sobie. W gabinecie psychoterapeutycznym widzę ją nie jako „słabość”, lecz jako naturalną, biologiczno-psychiczną odpowiedź organizmu....
Tłumienie emocji to strategia, po którą wiele osób sięga z nadzieją na utrzymanie kontroli, „bycie silnym” albo uniknięcie konfliktów. Na krótką metę może wydawać się pomocne, jednak w dłuższej perspektywie prowadzi do narastającego napięcia, problemów w relacjach,...
Emocje są naturalną częścią życia, ale gdy stają się zbyt intensywne lub długotrwałe, mogą przytłaczać i utrudniać codzienne funkcjonowanie. Emocjonalne obciążenie nie zawsze jest łatwe do rozpoznania – często długo tłumaczymy sobie, że “tak po prostu musi być” albo...
Codzienny stres potrafi po cichu odbierać radość życia, osłabiać zdrowie i relacje, a z czasem prowadzić do wypalenia. Napięcie, pośpiech, nadmiar obowiązków i ciągłe bycie „w gotowości” sprawiają, że układ nerwowy niemal nie ma szansy na regenerację. Dobra wiadomość...
Stres to naturalna reakcja organizmu na wyzwania, zmiany i zagrożenia. Może mobilizować do działania, ale gdy utrzymuje się zbyt długo lub jest zbyt intensywny, zaczyna osłabiać ciało i psychikę. W We Love Life Warszawa każdego dnia pracujemy z osobami, które...
