Dysregulacja afektu – czym jest?

Dysregulacja afektu – czym jest?

Dysregulacja afektu to zjawisko, które dotyczy sposobu, w jaki człowiek przeżywa, wyraża i kontroluje swoje emocje. Może przybierać formę gwałtownych reakcji, nagłych zmian nastroju lub przeciwnie – emocjonalnego odrętwienia. Zrozumienie tego pojęcia ma kluczowe...
Jak wygasić myśli katastroficzne?

Jak wygasić myśli katastroficzne?

Myśli katastroficzne potrafią całkowicie zdominować codzienność: podważają poczucie bezpieczeństwa, zabierają spokój, utrudniają sen i koncentrację. Z pozoru są tylko pesymistycznymi przewidywaniami, w praktyce jednak często prowadzą do lęku, unikania ważnych...
Dysocjacja – czym jest?

Dysocjacja – czym jest?

Dysocjacja to pojęcie, które w psychologii i psychiatrii opisuje szczególny sposób funkcjonowania świadomości, pamięci, emocji oraz poczucia tożsamości. Może być zupełnie naturalną reakcją obronną organizmu na silny stres, ale bywa też objawem poważniejszych trudności...
Dysmorfia ciała – czym jest?

Dysmorfia ciała – czym jest?

Dysmorfia ciała to złożone zaburzenie psychiczne, w którym osoba nadmiernie koncentruje się na wyobrażonych lub przesadnie postrzeganych wadach swojego wyglądu. Problem dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn, niezależnie od wieku, statusu społecznego czy poziomu...