Grupa wsparcia to szczególny rodzaj spotkań, w których osoby zmagające się z podobnymi trudnościami emocjonalnymi, zdrowotnymi lub życiowymi dzielą się doświadczeniami, uczuciami i sposobami radzenia sobie. To bezpieczna przestrzeń, w której uczestnicy otrzymują...
Syndrom ratownika to wzorzec emocjonalny, w którym własne poczucie wartości zaczyna opierać się na pomaganiu innym, często kosztem siebie. Z zewnątrz bywa mylony z empatią czy wrażliwością, ale w środku kryje się przymus: muszę wspierać, naprawiać, doradzać – nawet...
Grupa treningowa to pojęcie, które zajmuje ważne miejsce w psychologii i psychoterapii, a jednocześnie bywa mylone z grupą wsparcia czy zwykłymi warsztatami rozwojowymi. W praktyce oznacza ono specyficzną formę pracy nad sobą, w której uczestnicy uczą się poprzez...
Grupa terapeutyczna to forma pracy psychologicznej, w której kilka lub kilkanaście osób spotyka się regularnie pod opieką wykwalifikowanego terapeuty, aby przy wsparciu innych uczestników lepiej zrozumieć własne emocje, zachowania i relacje. Tego rodzaju proces...
Relacje są jednym z najważniejszych obszarów naszego życia, ale dla wielu osób stanowią także źródło bólu, lęku i powtarzających się rozczarowań. Często winą obarczamy „złego partnera” lub „zły moment”, tymczasem u podstaw wielu trudności stoją utrwalone w...
