Mikromomenty w terapii to pojęcie opisujące bardzo krótkie, często ledwie zauważalne chwile, w których w relacji terapeutycznej zachodzi ważna psychologiczna zmiana. Mogą to być subtelne gesty, pojedyncze słowa, pauza w rozmowie, nagłe zrozumienie lub przejściowe...
Tempo życia, nadmiar bodźców i ciągłe napięcie sprawiają, że ciało coraz częściej reaguje niepokojem, bezsennością, bólami somatycznymi czy uczuciem ciągłego pobudzenia. Zatrzymanie się i uspokojenie organizmu nie jest już tylko chwilową fanaberią, ale realną potrzebą...
Metafora terapeutyczna jest jednym z najbardziej subtelnych, a jednocześnie niezwykle skutecznych narzędzi pracy psychologicznej. Łączy w sobie język, wyobraźnię i emocje, pomagając dotykać trudnych treści w sposób pośredni, bezpośrednio angażując zasoby psychiczne...
Medytacja uważności stała się jednym z najważniejszych pojęć współczesnej psychologii. Łączy w sobie tradycję pracy z umysłem, nowoczesne badania naukowe i praktyczne metody poprawy dobrostanu psychicznego. W słowniku poświęconym psychologii warto przedstawić ją nie...
Medytacja jest pojęciem coraz częściej obecnym w psychologii, psychoterapii oraz w profilaktyce zdrowia psychicznego. Choć ma korzenie w tradycjach duchowych i filozoficznych, współcześnie jest przede wszystkim rozumiana jako metoda pracy z umysłem, emocjami i ciałem....
