Praca z ciałem w psychologii odnosi się do wszystkich form oddziaływania terapeutycznego, które świadomie włączają ciało, doznania fizyczne, ruch i oddech w proces rozumienia siebie oraz leczenia cierpienia psychicznego. To podejście zakłada, że umysł i ciało tworzą...
Objawy depresji rzadko są oczywiste od samego początku. Często przybierają formę subtelnych zmian nastroju, energii czy zachowania, które łatwo przypisać zmęczeniu, stresowi lub „gorszemu okresowi”. Tymczasem nieuchwycenie tych sygnałów na wczesnym etapie sprawia, że...
Pozytywna psychologia stała się jednym z najważniejszych nurtów współczesnej nauki o człowieku, ponieważ koncentruje się nie tylko na leczeniu problemów, ale przede wszystkim na rozwijaniu zasobów, mocnych stron i poczucia sensu. To podejście pomaga lepiej rozumieć,...
Porzucenie emocjonalne to doświadczenie głębokiej samotności przy jednoczesnej realnej lub symbolicznej obecności innych ludzi. Człowiek pozostaje fizycznie w relacjach – z rodzicami, partnerem, rodziną, współpracownikami – ale jego potrzeby emocjonalne nie są...
Umiejętność mówienia o własnych emocjach z bliskimi jest jednym z najważniejszych filarów zdrowia psychicznego i jakości relacji. Wielu dorosłych nigdy nie nauczyło się nazywać tego, co czuje, bez poczucia winy, wstydu czy lęku przed odrzuceniem. Skutkuje to...
