Gabinet psychologiczny Warszawa
Wsparcie psychologiczne

Skorzystaj z wsparcia psychologicznego, jeśli odczuwasz:

1. Zmiany nastroju

Każdemu z nas zdarzają się zmiany nastroju, smutek i rozczarowania są normalną reakcją na trudności życiowe. Jeśli jednak zauważasz nagłe zmiany nastroju, drażliwość, odczuwasz nadmierny stres, warto wówczas skorzystać z naszego wsparcia. Psycholog pomoże Ci znaleźć źródło wahań nastroju oraz pokaże jak sobie z nim radzić.

2. Trudności w relacjach

Dobre relacje z innymi są dla nas niezbędne, potrzebujemy drugiego człowieka, aby czuć się zadowolonym i spełnionym w życiu.`Jeśli zauważasz, że Twoje relacje z najbliższymi nie wyglądają tak jak powinny, psycholog pomoże Ci poprawić komunikację oraz podpowie jak rozwiązać konflikty.

3. Pogorszenie codziennego funkcjonowania

Dostrzegasz pogorszenie swojego samopoczucia oraz trudność w wykonywaniu codziennych czynności, a zwykłe zadania zaczęły być bardziej obciążające niż zwykle? Jest to znak, że potrzebujesz fachowego wsparcia, nasz psycholog wysłuchując pomaga rozwiązywać trudności, rozmawiając wspiera w coraz lepszym codziennym funkcjonowaniu.

4. Decyzyjność

Każdego dnia decydujemy o bardzo dużej ilości rzeczy, począwszy od tego co zjem na śniadanie, po zakup mieszkania czy zmianę pracy. Jeśli zauważasz duże trudności w podjęciu decyzji dotyczących małych rzeczy, powinien to być dla Ciebie niepokojący sygnał, że warto zaobserwować, co zmieniło się w Twoim życiu. Poważne życiowe decyzje wymagają od nas większego zaangażowania i przemyślenia, nasz specjalista pomoże Ci w tym oraz przedstawi narzędzia umożliwiające sprawniejsze podjęcie decyzji.

5. Problemy w związku

Często zdarza się, że między dwojgiem ludzi, nawet bardzo ze sobą szczęśliwych, dochodzi do nieporozumień, zwłaszcza kiedy w grę wchodzą emocje i ważne sprawy. Problem pojawia się, gdy małżonkowie czy partnerzy nie potrafią odnaleźć drogi do porozumienia. Zapraszamy Was do skorzystania z naszego wsparcia, warto tak istotne kwestie omówić z psychologiem i pomóc związkowi w trudniejszym czasie.

Najczęściej zadawane pytania:

Wsparcie psychologiczne

1. Czym różni się wsparcie psychologiczne od terapii?

Wsparcie psychologiczne to krótkoterminowa pomoc w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami czy stresującymi sytuacjami. Terapia jest procesem dłuższym, nastawionym na głębsze zmiany i pracę nad schematami myślenia czy zachowania.

2. Kiedy warto skorzystać ze wsparcia psychologicznego?

Warto się zgłosić, gdy potrzebujesz rozmowy, czujesz przytłoczenie, stres, smutek, niepokój, masz trudności w relacjach, doświadczasz kryzysu życiowego lub po prostui spojrzenia z zewnątrz.

3. Jak wygląda spotkanie ze specjalistą?

To bezpieczna, poufna rozmowa w przyjaznej atmosferze. Psycholog słucha, zadaje pytania, pomaga nazwać emocje i znaleźć sposoby poradzenia sobie z sytuacją.

4. Ile spotkań potrzeba?

To zależy od Twoich potrzeb. Czasami wystarczy jedna konsultacja, a czasami kilka spotkań, aby poczuć się lepiej i wypracować strategie radzenia sobie.

5. Czy muszę się przygotować do spotkania?

Nie ma takiej potrzeby. Możesz przyjść z tym, co aktualnie jest dla Ciebie trudne. Jeśli chcesz, możesz wcześniej zapisać myśli, pytania czy sytuacje, które chcesz omówić.

6. Czy rozmowy są poufne?

Tak. Wszystko, o czym rozmawiasz z psychologiem, pozostaje poufne. Wyjątkiem są sytuacje zagrożenia życia lub zdrowia.

7. Czy wsparcie psychologiczne może odbywać się online?

Tak, taka rozmowa może odbyć się online przez platformy video.

8. Czy muszę mieć skierowanie, aby skorzystać ze wsparcia?

Nie. Możesz umówić się na spotkanie bez żadnych formalności.

9. Czy wsparcie psychologiczne pomaga także w trudnych decyzjach życiowych?

Tak. Psycholog nie podejmuje decyzji za Ciebie, ale pomaga zobaczyć różne perspektywy i uporządkować myśli, co często ułatwia podjęcie wyboru.

10. Czy mogę przyjść tylko po to, żeby porozmawiać?

Oczywiście. Nawet jedna rozmowa może przynieść ulgę i pomóc lepiej zrozumieć swoją sytuację.