Psychoterapia trauma-focused, czyli skoncentrowana na traumie, to nurt pracy terapeutycznej, który w sposób uporządkowany i bezpieczny pomaga osobie zmierzyć się ze skutkami wydarzeń przekraczających jej możliwości radzenia sobie. Celem nie jest jedynie redukcja...
Psychoterapia systemowa to nurt rozumienia człowieka, który koncentruje się nie tylko na jednostce, ale na całej sieci relacji, w jakich funkcjonuje. Zamiast pytać wyłącznie o to, co dzieje się w pojedynczej osobie, terapeuta bada, jak kształtują ją rodzina, partner,...
Psychoterapia schematu to jedna z najbardziej kompleksowych form pomocy psychologicznej, łącząca w sobie elementy terapii poznawczo‑behawioralnej, psychodynamicznej oraz terapii Gestalt. Jej głównym celem jest identyfikacja i zmiana utrwalonych wzorców myślenia,...
Psychoterapia psychodynamiczna to podejście kliniczne wywodzące się z tradycji psychoanalitycznej, skoncentrowane na odkrywaniu nieświadomych wzorców myślenia, odczuwania i zachowania, które wpływają na aktualne trudności psychiczne. Jej celem nie jest wyłącznie...
Psychoterapia poznawcza to jedna z najlepiej przebadanych i najczęściej stosowanych form pomocy psychologicznej. Koncentruje się na sposobie, w jaki człowiek myśli o sobie, innych i świecie, oraz na tym, jak te myśli wpływają na emocje i zachowanie. W praktyce oznacza...
Psychoterapia krótkoterminowa jest jedną z najczęściej wybieranych form pomocy psychologicznej przez osoby, które chcą w relatywnie krótkim czasie wprowadzić konkretne zmiany w swoim funkcjonowaniu. Skupia się ona na jasno określonym celu, rozumieniu mechanizmów...
