Deficyt emocjonalny – czym jest?

Deficyt emocjonalny – czym jest?

Deficyt emocjonalny to zjawisko, które coraz częściej pojawia się w opisach doświadczeń osób zgłaszających się po pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną. Odnosi się do trwałego poczucia niedostatku w zakresie przeżywania, rozumienia i wyrażania emocji – zarówno...
Czystość intencji – czym jest?

Czystość intencji – czym jest?

Czystość intencji to pojęcie rzadko precyzyjnie definiowane, a jednocześnie kluczowe dla rozumienia ludzkiej motywacji, dobrostanu psychicznego oraz jakości relacji. W języku potocznym kojarzy się z “dobrymi chęciami”, w psychologii natomiast dotyka głębszych...
Czucie ciała – czym jest?

Czucie ciała – czym jest?

Czucie ciała jest jednym z najważniejszych, a jednocześnie najczęściej zaniedbywanych aspektów psychologicznego funkcjonowania człowieka. Dotyczy zarówno rejestrowania sygnałów płynących z wnętrza organizmu, jak i świadomej interpretacji doznań ruchowych, napięciowych...
Część odrzucona Ja – czym jest?

Część odrzucona Ja – czym jest?

Część odrzucona Ja to pojęcie, które pomaga zrozumieć, dlaczego czasem działamy wbrew sobie, wstydzimy się własnych reakcji albo mamy poczucie, że coś w nas jest „nie takie” i trzeba to ukryć. To fragment naszej osobowości, który został zepchnięty na margines –...
Czas w psychoterapii – czym jest?

Czas w psychoterapii – czym jest?

Czas w psychoterapii stanowi zarówno ramę organizującą proces leczenia, jak i dynamiczny element wpływający na tempo, głębokość oraz kierunek zmian psychicznych. W ujęciu klinicznym jest kategorią, która obejmuje jednocześnie strukturę sesji, długość całej terapii,...
Czas trwania terapii – czym jest?

Czas trwania terapii – czym jest?

Czas trwania terapii to pojęcie opisujące ogólną długość procesu psychoterapeutycznego, obejmującego liczbę spotkań, częstotliwość sesji oraz ramy czasowe niezbędne do osiągnięcia pożądanych zmian. Jest to jeden z kluczowych elementów planowania pomocy...