utworzone przez welovelife.pl | mar 19, 2026 | Słownik psychologiczny
Model rodzinny w psychologii opisuje sposób funkcjonowania całego systemu, jakim jest rodzina: jej strukturę, role, wzorce komunikacji, granice i niewidoczne zasady regulujące codzienne życie. Taka perspektywa pozwala zrozumieć, jak indywidualne trudności psychiczne...
utworzone przez welovelife.pl | mar 19, 2026 | Słownik psychologiczny
Model przywiązania to jeden z kluczowych konceptów we współczesnej psychologii, opisujący sposób, w jaki ludzie tworzą emocjonalne więzi z ważnymi osobami – od opiekunów w dzieciństwie, po partnerów w dorosłości. Zrozumienie własnego wzorca przywiązania pomaga lepiej...
utworzone przez welovelife.pl | mar 18, 2026 | Słownik psychologiczny
Model poznawczo‑behawioralny stanowi jedno z najważniejszych podejść we współczesnej psychologii i psychoterapii. Łączy on analizę procesów myślowych z obserwacją zachowań, aby wyjaśnić, skąd biorą się emocje oraz trudności w codziennym funkcjonowaniu. Podejście to...
utworzone przez welovelife.pl | mar 17, 2026 | Słownik psychologiczny
Minimalizacja emocji to pojęcie, które w psychologii opisuje skłonność do umniejszania własnych przeżyć uczuciowych, ich bagatelizowania lub odsuwania na dalszy plan. Mechanizm ten może chwilowo pomagać funkcjonować pod presją, ale bywa także źródłem długotrwałych...
utworzone przez welovelife.pl | mar 16, 2026 | Słownik psychologiczny
Mindfulness, czyli uważność, coraz częściej pojawia się w psychologii klinicznej, psychoterapii oraz rozwoju osobistym jako skuteczna metoda pracy z emocjami, stresem i cierpieniem psychicznym. Polega na świadomym kierowaniu uwagi na bieżące doświadczenie – myśli,...
utworzone przez welovelife.pl | mar 15, 2026 | Słownik psychologiczny
Mikromomenty w terapii to pojęcie opisujące bardzo krótkie, często ledwie zauważalne chwile, w których w relacji terapeutycznej zachodzi ważna psychologiczna zmiana. Mogą to być subtelne gesty, pojedyncze słowa, pauza w rozmowie, nagłe zrozumienie lub przejściowe...
