Bezradność wyuczona to zjawisko psychologiczne opisujące stan, w którym jednostka traci przekonanie o możliwości wpływania na własną sytuację, nawet jeśli realnie dysponuje narzędziami zmiany. Mechanizm ten powstaje wskutek powtarzających się doświadczeń braku...
Bezpieczeństwo emocjonalne stanowi kluczowy element zdrowia psychicznego i jakości relacji międzyludzkich. Odnosi się do poczucia stabilności, akceptacji oraz możliwości swobodnego wyrażania uczuć bez obawy przed oceną czy odrzuceniem. Pojęcie to obejmuje zarówno...
Behawioryzm to nurt w psychologii koncentrujący się na obserwowalnych formach działania, analizujący relacje między bodźcami a reakcjami oraz mechanizmy uczenia się. Koncepcja ta zakłada, że zachowanie człowieka można opisywać i modyfikować w sposób naukowy, pomijając...
Bagaż emocjonalny odnosi się do trwałych, często nieuświadomionych treści psychicznych wyniesionych z przeszłych wydarzeń, które wpływają na sposób funkcjonowania jednostki w teraźniejszości. Stanowi złożone połączenie wspomnień, przekonań, uczuć i reakcji, zazwyczaj...
Autoterapia to pojęcie odnoszące się do podejmowanych samodzielnie działań ukierunkowanych na poprawę własnego funkcjonowania psychicznego, emocjonalnego lub behawioralnego. Obejmuje świadome stosowanie metod wspierających rozwój osobisty, redukcję napięcia, regulację...
