Aleksytymia to termin określający zaburzenie emocjonalne, które objawia się trudnością w rozpoznawaniu i nazywaniu własnych uczuć. Słowo pochodzi z języka greckiego i dosłownie oznacza „brak słów dla emocji” (a – nie, lexis – słowo, thymos – emocja). Osoby z...
Agorafobia to zaburzenie lękowe polegające na odczuwaniu silnego strachu przed miejscami lub sytuacjami, z których trudno byłoby uciec lub uzyskać pomoc w razie zagrożenia. Osoba cierpiąca na agorafobię obawia się na przykład przebywania w tłumie, podróżowania...
Afirmacja w psychologii oznacza powtarzanie pozytywnych stwierdzeń na swój własny temat w celu wzmocnienia wiary we własne możliwości i poczucia wartości. Najczęściej przybiera formę krótkich zdań (na głos lub w myślach) typu: „Jestem wystarczająco dobry”, „Poradzę...
Afekt to termin z obszaru psychologii oznaczający bieżącą ekspresję emocji i stanów uczuciowych. W praktyce używa się go do opisania krótkotrwałego, intensywnego stanu emocjonalnego, który pojawia się nagle pod wpływem konkretnego bodźca. Charakteryzuje się on silnymi...
Adaptacja psychiczna to proces, dzięki któremu człowiek dostosowuje się do nowych warunków życiowych i sytuacji. Umożliwia zachowanie wewnętrznej równowagi pomimo zmian, trudności czy stresu. Osoba o wysokiej zdolności adaptacji psychicznej potrafi elastycznie...
