Dlaczego warto wybaczać?

Dlaczego warto wybaczać?

Wybaczanie jest jednym z najtrudniejszych, ale jednocześnie najbardziej uwalniających procesów, mającym głęboki wpływ na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne. Wybaczenie nie jest równoznaczne z zapomnieniem czy uznaniem krzywdzących nas działań za słuszne, ale...
Jak znaleźć wewnętrzną motywację do osiągania celów?

Jak znaleźć wewnętrzną motywację do osiągania celów?

Niejednokrotnie w życiu stawiamy sobie wiele celów, które chcemy osiągać. Chcę schudnąć, chcę ćwiczyć regularnie, chcę zaoszczędzić pieniądze to jedne z wielu dość powszechnie stawianych sobie celów przez społeczeństwo. Jak to osiągnąć? Dlaczego mi nie wychodzi?...
Poczucie własnej wartości

Poczucie własnej wartości

Jest to subiektywna ocena własnych wartości oraz odbiór samego siebie. Koncepcja, która wpływa na nasze zachowanie, myśli i emocje. Silne poczucie własnej wartości sprawia, że jesteśmy pewni siebie, świadomi silnych stron i umiejętności, co przekłada się na...